वजन घटाने के लिए करे आंवले का सेवन

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वजन घटाने के लिए करे आंवले का सेवन

आंवला औषधीय गुणो से भरपूर होता है यह हमारे स्वास्थ के लिए बहुत ही लाभदायक होता है यह विटामिन्स सी से भरपूर होता है इसके साथ ही इसमे एन्टिऑक्सिडेंट, आयरन, मिनरल्स से भरपूर होता है यह शरीर मे खून को बढ़ाता है खराब कोलेस्ट्रॉल को खत्म करता है किडनी रोग, श्वसन तंत्र, थायरॉइड जैसे रोगो से बचाव करता है।
इसमे पाए जाने वाले प्राकृतिक तत्त्व खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर कम करते है और आपके शरीर में उर्जा बढ़ाते हैं आंवला जूस में मौजूद कई प्रकार के एंटीऑक्सिडेंट आपके शरीर को डिटॉक्स भी करते हैं।
अगर आप वजन कम करना चाहते है तो आंवले का सेवन जरूर करना चाहिए क्योंकि पेट मे जमी फालतू चर्बी को पिघलाने मे मदद करता है जिससे कम करने मे मदद मिलती है।

आंवले में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आपके पाचन क्रिया में सुधार लाता है। पाचन क्रिया को मजबूत बनाने के साथ ही मेटाबोलिज्म को भी बेहतर बनाता है, जिससे तेजी से फैट बर्न होता है।

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